domingo, 16 de agosto de 2009

Posiciones o posturas en Ham Do

POSAD: Posición adelantada.

La posición o postura se desarrolla adelantando una pierna (izquierda o derecha según su parecer). La misma debe realizarse con una separación en el ancho de un ancho de hombros (nuestros hombros) y una separación en el largo de un ancho y medio de hombros, esto nos permitirá tener el equilibrio necesario para desarrollar cualquier técnica. Debemos tener en cuenta que la pierna que queda atrasada debe quedar bien estirada. Se tenemos en cuenta estos parámetros logramos una postura cómoda y natural.


POSANHO: Posición ancho de hombros.

La postura se desarrolla con una separación entre las piernas de un ancho de hombros (nuestro ancho de hombros), tronco recto, mirada al frente, manos o puños cerrados al frente a la altura del cinturón, pulgares enfrentados con una separación entre ambos de un puño, la misma separación de la cintura.

Estimados lectores espero que les sea de su agrado este aporte. Me pareció interesante poder hacer llegar algunos conceptos sobre las posiciones y terminologia dentro de Ham Do y además demostrar mi nueva habilidad con el Lápiz. Sinceramente no creí que pudiera dibujar de esta manera, pero uno nunca termina de conocerse realmente y de lo que podemos ser capaces. Estas caricaturas fueron mi inspiración gracias a mi hijo. Es por eso que le doy las gracias por permitirme vivir esta nueva faceta de mi ser.
DENTRO DE POCO MAS POSICIONES Y CARICATURAS.
SALUDOS.

Una nueva propuesta en Ham Do...

miércoles, 3 de junio de 2009

Otro paso mas en este camino dentro de Ham Do


El pasado 28-05-09 se realizo la entrega de los certificados a los flamantes instructores que aprobaron el curso Instructor College. Dicho evento se realizo posterior al entrenamiento normal dentro del gimnasio Over Time.
Este es un nuevo paso dentro de Ham Do, forma parte de este largo camino que he iniciado dentro de las artes marciales.
Durante lo que queda de este año me estaré preparando para terminar de homologar mi categoría y empezar a proyectar mis próximos pasos pero ya como instructor certificado.

Aprovecho la oportunidad para agradecer a....
Mis padres, por criarme y educarme, sin impedir que floresca esta pasión por las artes marciales.
A mi mujer y a mi hijo, por compartir conmigo este crecimiento personal.
A mis nuevos compañeros, por ayudarme y guiarme en este nueva senda.
A todos los maestros que con su presencia enriquecieron mi ser.
Y al Sabon Nim Sanchez por darme la posibilidad de formar parte del staff de instructores y por provocar este despertar interior.
Saludos amigos!!!...

miércoles, 20 de mayo de 2009

Por fin llego el dia!!!.....



El pasado 19-05-09 se realizo en las instalaciones del gimnasio Over Time la entrega de los certificados a los distintos cinturones negros, instructores y danes.
En mi caso en particular di mi primer paso en la homologacion de mi categoría, en este caso mi 1º Dan, aunque lo mas importante es la emoción y la alegría por haber llegado a esta instancia y de haber transitado un camino único, donde las experiencias vividas y el crecimiento personal colman mi vida.

Es por eso que esta ceremonia fue totalmente distinta a las que ya e participado anteriormente pues desde mi inicio en Ham Do mi visión de las artes marciales y el crecimiento personal son otros, mis espectativas han cambiado y mis sueños son el motor que me permite vivir a pleno.

Es por eso que redoblo mi compromiso en seguir en esta senda y continuar con el siguiente paso dentro de la homologacion de mi cinturón.


Felicitaciones a todos mis compañeros por heber llegado a esta intancia.
Les deseo suerte!!!...
Gracias Sabon Nim Eduardo Sanchez!!!...
Saludos...

sábado, 28 de febrero de 2009

Curso de tiro y autodefensa


El pasado 21-02-09 participe del curso de tiro y autodefensa distado por el Sr. Jorge Horacio Doglioli quien dirige la Academia de Tiro y Autodefensa AK 47.
El Sr. Doglioli es Instructor de tiro "ITA" y maestro especializado en autodefensa, quien además posee un amplio currículum dentro de las artes marciales.
Pude acceder a este curso gracias a la invitacion del Sr. Claudio Inojos, maestro y director de la Escuela Nacional de Chaiu Do Kwan, a quien conozco hace tiempo.

Como todos sabemos dentro del entrenamiento diario, capacitacion y formación marcial la defensa personal es uno de los ítem mas importantes y el mas buscado por cualquier artista marcial.
En los tiempos que vivimos es habitual encontrarnos con escenas de violencia, donde los robos y asesinatos son hechos de todos los días.
Es por eso que las practicantes buscan la capacitacion constante en este temas.
Si bien estamos entrenados para afrontar momentos limites donde esta en juego nuestras vidas y las de nuestros seres queridos, pero no estamos preparados psicológicamente para resolver esta situación. Podemos tomar precauciones para evitar exponernos a hechos violentos, pero llegado el momento de sufrir un robo lo importante es la frialdad, preparación psicológica y por sobre todas las cosas dar prioridad a la vida.

Este evento tuvo como características los aspectos psicológicos
y por supuesto técnica de defensa personal contra arma corta y cuchillo.
El Sr. Doglioli, apasionado en el tema, nos contó diversas anécdotas y momentos de extrema violencia que le toco vivir, en los cuales pudo salir adelante.
Debido a su experiencia es que la capacitacion se centro en los aspectos psicológicos, donde el control de la situación es lo que nos permitirá salir de ese momento.
El curso fue muy amplio donde se dividió en teoría, conceptos sobre funcionamiento del armas y diversos aspectos de la misma. Luego pasamos a la practica de tiro en el polígono de tiro American Hunter sito en San Justo. Luego pasamos a la defensa personal con diversas armas, en las cuales pudimos aplicar distintas técnicas y reducción del oponente.

Fue una experiencia única, en la cual me toco vivir aspectos que dentro de la defensa personal nunca me las enseñaron, además el instructor es una persona con tanto conocimiento que nos permitio entender los distintos aspectos en un hecho de violencia.


Distintas personas que participaron del seminario.

Quiero agradecer a las distintas personas con la cuales pude compartir este curso y en especial al Sr. Claudio Inojos por tenerme en cuenta siempre.

Saludos.

martes, 17 de febrero de 2009

Les presento mas compañeros de entrenamiento en Over Time

En esta oportunidad permitanme presentarles a.........
Fede y Fede!!!...
Entre mis compañeros en Over Time el grupo se caracteriza
por tener varios Federicos, en esta oportunidad
Federico Axel (izq.) y Federico Monserrat (der.).
Axel recientemente incorporado a Ham Do comenzo con mucho entusiasmo su camino en las artes marciales.
El profesor Monserrat recientemente dio examen para la categoría
cinturón negro 1º dan y además rindió examen en College.

Bienvenido Sabon Nim Chovez


En esta oportunidad quiero darle la bienvenida al Sabon Nim Cristian Chovez a las filas de instructores de Ham Do. El Sr. Chovez en una persona muy conocida en el ambiente marcial, reconocido profesor por su contante colaboración y trabajo en la difucion de las artes marciales.

Por mi parte lo conozco porque nos hemos cruzado en algunos torneos, compartimos algunas horas de entrenamiento, amigos y charlas mate por medio.

Estimado Sabon Nim veo en esta oportunidad la posibilidad de conocerlo mas profundamente y aprender de su experiencia.
Le deseo mucha suerte en esta nueva etapa de su carrera marcial.
Saludos.


miércoles, 28 de enero de 2009

Aqui va una fotito para que conozcan a algunos de mis compañeros...

Que duuuplaaaaaa!!!...
Acá les presento a dos de mis compañeros de Ham Do
Oscar y Fede (de izquierda a derecha).
Ambos forman parte del staff de instructores de la federacion.
De a poco les iré presentando a algunas de la personas que forman parte de esta gran familia.
Saludos!!!...

domingo, 18 de enero de 2009

Examen del 17-01-09 para cinturones negros

Como todos saben el día 17-01-09 en el Club Fragio se realizo el examen para la promoción de cinturones negros y categorías de cinturón negro 1º y 2º dan.
En esta oportunidad luego de haber pasado un periodo de capitación y evaluacion del Sabon Nim Sanchez accedí a dicho examen donde pude homologar en una primera etapa la categoría de 1º dan.
Dicha evaluacion se dividió en varias instancias, donde además de la fiscalizacion de la mesa examinadora, también accedimos a una parte escrita.
La alta temperatura fue la gran protagonista del día, la cual nos hizo sentir el cansancio al extremo donde pusimos a prueba nuestro condición física y técnica.



ALUMNOS E INSTRUCTORES QUE PARTICIPARON DEL EXAMEN.

El examen lo viví con mucho entusiasmo, nervios y ansiedad, si bien he vivido muchas otras promociones esta tenia un sabor especial. Todo quizás se deba al contexto creado en esta oportunidad, compañerismo, compromiso, emosión, entusiasmo, esfuerzo, etc., son las palabras que brotan y que hacen de esta promoción distinta.


Quiero agradecer a mis compañeros y a los distintos instructores los cuales colaboraron para que pueda acceder a este evento y en especial al Sabon Nim Sanchez por darme un lugar en Ham Do.



Esperaremos los resultados de las distintas instancias del examen y se los comunicare a penas los tenga... Saludos!!

lunes, 22 de diciembre de 2008

El inicio del cambio.........

Feliz Navidad y prospero Año Nuevo!!!...



Estimados lectores en esta oportunidad les dejo mi sincero saludo y deseo que pasen una Feliz navidad, que terminen el 2008 llenos de alegrias y encaren el 2009 con muchas ganas de seguir creciendo y de vivir la vida a full.
Saludos......

miércoles, 10 de diciembre de 2008

El mes de Diciembre lleno de noticias y mucho trabajo.

Breves noticias:
1- Este mes se realizara el ultimo examen del año para los cinturones de color, mas precisamente el 11-12-08 en el Gimnasio Over Time.... Suerte chicos!!!
2- En Diciembre finalizara el Curso Instructor College, luego de mucho andar con muchas experiencias vivenciales, trabajo en equipo y re descubrimiento personal nos espera la evaluacion final... Suerte compañeros de College!!!
3- Estos últimos 31 días del 2008 son los que queda para prepararse para el examen de cinturones negros en el mes de Enero del 2009. Dicha evaluacion constara de una parte teórica- escrita y otra de conocimientos tecnicos. En dicha evaluacion estarán siendo observados mas de 20 cinturones negros e instructores.
4- Los siguientes días son los últimos para prepararme para la homologacion de mi categoría donde estaré siendo observado en todo este mes. Estaré rindiendo en el mes de Enero 2009 junto con los otros instructores... Deseen me suerte!!!

domingo, 30 de noviembre de 2008

Carta abierta a los competidores del seleccionado de Over Time para el mundial 2008

Estimados amigos:
Pasaron ya dos semanas de finalizado el Mundial de artes marciales Argentina 2008 el cual se vivió con mucha emoción, ansiedad y nerviosismo.
Para este evento me toco colaborar en la parte competitiva, aceptando el desafío de entrenarlos.
Cada uno de ustedes se mostró abierto a nuevos conceptos y a un duro entrenamiento para llegar listos al mundial.
Desde que tome la posta en la preparación de todos los competidores me sentí agradecido por la oportunidad que se me estaba dando, en este camino iniciado hace ya 14 años en las artes marciales jamas tuve la chance o la responsabilidad de colaborar en preparar un grupo de alumnos para un evento tan importante.
Desde el inicio todo fue un trabajo intenso y duro, donde trate de prepararlos en lo técnico y anímico para afrontar cada presentación. Cabe mencionar que conté con la colaboración y experiencia del Sr. Alan Ly quien me dio la oportunidad de conocerlo y sentir la energía y amor que da a cada uno de los alumnos... Gracias Alan!!!...
Paso el tiempo de preparación llegando por fin los días del mundial.....
Cada uno de ustedes participo dando lo mejor de si, entregándose entero a sus sueños y anhelos, obteniendo buenos resultados, conociendo mucha gente y teniendo la oportunidad de hacer muchos amigos, pero por sobre todas las cosas el vivir una experiencia increíble que pocos artistas marciales pueden tener.
Como dije antes paso el mundial y llego el tiempo de hacer un balance de lo logrado, mas haya del resultado obtenido la experiencia vivencial que tuvo cada uno, su manera de contar el evento, sus ojos brillosos en cada relato, sus ganas de seguir adelante para nuevos objetivos, la emoción en sus palabras, fue increíble sentir eso que les estaba pasando y compartirlo conmigo.
En lo personal quiero agradecerles por la oportunidad que me dieron en colaborar en su preparación, decir gracias por hacerme parte de sus logros, gracias por los mensajes de texto contándome como les estaba yendo durante el mundial, gracias por darme lugar un sus vidas siendo que nos conocemos hace tan solo 6 meses, gracias Sabon Nim Sanchez por brindarme la oportunidad de vivir semejante experiencia, nombrar a cada uno quizás sea injusto porque tal vez me olvide de alguien pero todos saben a quienes me refiero.
Estamos terminando el 2008 en el cual me ha tocado vivir enormes cambios personales en donde me estoy descubriendo y construyendo, en donde tuve la oportunidad de encontrar un grupo hermoso al cual me acople sin problemas.

Para finalizar les deseo lo mejor y gracias por todo.... Suerte chicos!!!...

Asi empezo El mundial 2008!!!...



Ceremonia de apertura del mundial......

miércoles, 5 de noviembre de 2008

Asi nos preparamos para el mundial!!!

Nos estamos preparando para el mundial!!...

Tengo el agrado de comentarles que hace casi dos meses estoy coloborando con la preparacion fisica y tecnica de los alumnos seleccionados para participar del Mundial Argentina 2008. Dicho mundial cuenta con 25 paises confirmados, lo cual nos llena de orgullo y hace que aumenten las ganas de ser parte de este magno evento.
Desde que asepte el desafio de colaborar y transmitir mis experiencias a todos los competidores, he visto en ellos grandes cambios de actitud como tambien una mejoria en todos los aspectos tecnicos que se deben tener en cuenta para dicho torneo.
Quiero aprovechar la oportunidad para felicitar a cada uno de los seleccionados por permitirme compartir mis conocimientos con ustedes, por permitirme crear un lugar para que me conozcan y sientan que me brindo de corazon, que sientan la pasion y las ganas que pongo en cada clase, gracias por estar ahi...

miércoles, 29 de octubre de 2008

Primeras 100 visitas al blog........ Increible!!!

Gracias a todos por visitar este blog y compartir todas estas vivencias y cambios en mi vida marcial. En este camino que he iniciado lleno de nuevas experiencias, sueños y logros les agradezco a cada uno de mis compañeros por permitirme crecer a su lado y en especial al
Sabon Nim Eduardo Sanchez por provocar este despertar interior.


Primeras 100 visitas!!!.... Mil gracias a todos.

jueves, 9 de octubre de 2008

Visita de Marcos Tincopa


Tuve la oportunidad de conocer y charlar con Marcos Tincopa, profesor de Ham Do de Arroyitos Cordoba.
El Sr. Marcos vino a Buenos Aires para capacitarse y ajustar detalles para la difucion del estilo en su ciudad.
Aprovechando esta oportunidad tuve la suerte de conocerlo y compartir muchas anecdotas y ademas de el mismo sentimiento y ganas por el arte marcial.
Estimado Marcos fue un placer comocerte y espero verte pronto. Te deseo mucha suerte en este nuevo proyecto que estas encarando.
Nos vemos en el mundial !!!....
Saludos.

lunes, 6 de octubre de 2008

Cosechando amigos.....

Nuevos compañeros, nuevas experiencias, nuevos proyectos.........














Los amigos de siempre.........

Compañeros y alumnos que compartieron esta pasion......




A todos y cada uno de ellos gracias........
Gracias por compartir esta pasion,
Gracias por escucharme, ayudarme y permitirme crecer a su lado,
Gracias por ser parte de sus vidas............
Espero que nuestros caminos se vuelvan a cruzar.
Saludos.


lunes, 29 de septiembre de 2008

Torneo DESAFIO MUNDIAL DE CAMPEONES


El Sr. Alan Lipzchips sera el representante de Ham Do que competira en el DESAFIO MUNDIAL DE CAMPEONES.
El profesor Alan Ly esta trabajando incansablemente en la preparacion fisica para llegar en optimas condiciones a dicho evento, tambien sigue trabajando para la difucion de Ham Do, recientemente abrio su segundo centro de enseñanza.
FUERZA ALAN, TE ESTAREMOS APOYANDO...

Instructor College


En este camino que inicie dentro de Ham Do y dentro del curso de Instructor College he notado muchos cambios y he visto como todas las personas que me rodean ven una mejora en todo aspecto de mi ser.
Aprender a autoobservarme, poder aprender de los demas, salir del espacio de comodidad y tomar cada clase como una oportunidad de autosuperarme, escuchar y pensar, sentir que se puede lograr todas mis metas y que no existe limite, todos estos pensamientos y sentimientos son nuevos para mi.
Poder derrivar viejas estructuras para poder volver a construierme con algunas piezas e incorporar nuevos elementos que me brinda Ham Do, todo eso es un constante desafio y descubrimiento personal. Es por eso que los invito a vivir esta experiencia unica......animense!!
El instructor de Ham Do abre posibilidades....
Saludos.

domingo, 21 de septiembre de 2008

Sabado 20-09-08 Defensa personal contra armas

El sabado pasado comparti una clase distinta con el Sr. Lucas Alvarado en la cual desarrollamos distintos aspectos del Coim y Teigo dentro de Ham Do, ademas incluimos en la practica de defensa personal la parte de armas la cual fue muy amena en donde pudimos nutrirnos mutuamente.

Gracias Lucas por acompañarme en esta etapa de evolucion y desarrollo personal.
Saludos.

¿Que es el TEIGO dentro de Ham Do?

Dentro de las artes marciles tenemos la posibilidad de desarrollarnos fisica y mentalmente, preparandonos no solo para los torneos y examenes sino que tambien nos permite capacitarnos para una situacion extrema en la cual esta en riesgo nuestra vida o la de un ser querido.

En Ham Do se implementa el TEIGO con el objetivo de preparar al alumno en el dominio tecnico para la defensa personal.

Denominacion oficial: TEIGO (tecnica de interseptar el golpe)

El TEIGO es conocida como la lucha a un paso de distancia. Entonces podemos decir que el Teigo es un sistema de autodefensa que no persigue la agresion innecesaria.

Dentro de Ham Do se instruye a los alumnos en la practica del Teigo con tecnicas basicas las cuales van aumentando la complejidad, pero lo mas importante es que se utilizan tecnicas de base permitiendo que cada uno desarrolle la defensa personal utilizando creatividad y tecnica, lo cual hace que cada uno cree, piense y sienta las distintas alternativas que nos permite el ejercicio Teigo dentro de Ham Do.

Esto ultimo es algo muy particular pues permite al alumno no quedarse con una sierta cantidad de tecnicas contra distintos ataques, sino que tiene una abanico de posibilidades, permitiendo que el alumno crezca y se sienta capaz de desarrollar Teigo.

Saludos.

¿Que es COIM dentro de Ham Do?

Dentro de las artes marciales, todos los instructores y alumnos conocemos los aspectos que forman parte del estilo que estamos practicando. Cada estilo tiene sus formas, tuls, katas, etc, las cuales sabemos que ellas son la representacion de un COMBATE IMAGINARIO O NO, CON DISTINTOS OPONENTES EN DISTINTAS DIRECCIONES.

En Ham Do el COIM es ese combate imaginario, en el cual se representa defensas y ataques en distintas direcciones y posiciones.

En los alumnos que recien se inician en la actividad marcial, el constante trabajo con ejercicios basicos, les permitira llegar al desarrollo del Coim con una base solida y seguridad al efectuar la misma.

Espero les haya sido util esta informacion. Saludos.

domingo, 7 de septiembre de 2008

Proximo Torneo clasificatorio

Estimados lectores, ya falta poco para el mundial a realizarse en el mes de Noviembre, tengan en cuenta las ultimas fechas de los torneos clasificatorios para dicho evento.
Esperamos contar con su presencia.


Los estare esperando para conocerlos y compartir juntos este gran acontecimiento marcial.
Saludos.

sábado, 6 de septiembre de 2008

Un poco de mi historia


Alla por el año 1994 comence mi camino por las artes marciles sin saber bien a donde me llevaria.

En esos tiempos reinaba las peliculas de Jean Claude Van Dame, Chuck Norris y otros, todos ellos gracias a su presencia lograron que las artes marciales florecieran. Esos personajes sumado a mi necesidad de expresarme fisica y mentalmente es que di comienzo a esta etapa tan linda en mi vida.

Pasaron examenes, torneos, cursos, los cuales contribuian a la formacion marcial en ese momento, pero a medida que pasaba el tiempo seguia con las mismas preguntas desde el inicio.

Hoy pasaron ya 14 años desde ese comienzo y sigo con las mismas ganas del primer dia pero en esta oportunidad sin rumbo.

Luego de haber tenido mi primer clase de Instructor College en Ham Do, voy encontrando respuestas. Desde ese dia mi compromiso a aumentado, las ganas han crecido y el desafio es mayor. Hoy se me a dado la posibilidad de formar parte de un grupo increible, encontrando gente que se brinda al 100%, siendo esto raro en una sociedad carente de valores y respeto al otro.

Pero lo mas interesante es que lo que aprendo en College lo puedo aplicar en lo personal y en lo laboral.

Gracias Sabon Nim Eduardo Sanchez por permitir que familia y amigos sean testigos de mi cambio.

domingo, 31 de agosto de 2008

Mi despetar en las artes marciales


Estimados lectores, hoy inicio mi blog para contarles los sentimientos y sueños que me enbargan en esta nueva estapa que comienzo en las artes marciales.


Despues de mucho andar en las artes marciales encontre una alternativa distinta, la cual me permite crecer y ser yo mismo, el estilo se llama Ham Do .


Desde que conoci al Sabon Nim Eduardo Sanchez Director de Ham Do Worldwide, sus instructores y alumnos, senti que ahi era mi lugar, un espacio en donde me puedo desarrollar y expresar, capacitarme en distintos aspectos, pero por sobre todas las cosas SER YO MISMO. Poder brindarme tal cual soy sin seguir formalismos o protocolos, sin descuidar el respeto y la cordialidad, pero por sobre todo un trato mas personalizado y humano.


Hace ya mas de 2 meses que estoy con ellos en los cuales pude tomar contacto con el estilo el cual me cuesta tomarle el ritmo, quizas se deba a los mas 13 años que estuve en taekwondo, pero las ganas de aprender y ser parte de Ham do hace todo posible.


Es por eso y porque en este lugar se que voy a encontrar las respuestas, el desarrollo de mi ser, la plenitud marcial y el respaldo necesario para crecer, por todo esto y por mi compromiso a mis convicciones es que inicio esta nueva etapa en Ham Do dando comienzo al Curso de Intructor College. Este nuevo camino que estoy transitando esta lleno de alegria, curiosidad, miedos, pero todos estos sentimientos los estare viviendo con un grupo increible el cual me acompañara y me seran de apoyo en esta etapa de cambio, despertar interior y desarrollo.


Es por eso que quiero compartir con ustedes mi alegria en esta nueva etapa.


Los mantendre informados en todo lo referente a este CAMINO HACIA LA MONTAÑA.


Saludos.




Nestor Fabian Valenzuela